Ljusrum
I vårt ljusrum, som ligger i direkt anslutning till vår pool- och relaxavdelning, kan ni hämta kraft och energi under den mörka delen av året.
Ljusbehandlingen är effektivast på morgonen och bör pågå i ungefär 30 minuter. Man ska inte titta rakt in i ljuskällan, men man bör ha ögonen öppna för bästa effekt. Ljuset påverkar, via ögonen, tallkottskörteln i lilla hjärnan. Tallkottskörteln producerar under dygnets mörka timmar sömnhormonet melatonin, kroppens eget "sömnmedel". När ljuset ökar avtar ökar produktionen av sömnhormon och ljusbehandling verkar därför uppiggande under den mörka delen av året.