23 oktober 2025 Evenemang

Yogaretreat 14-15 november 2025 – fullbokat

Stillhet, natur och närvaro – allt i ett dygn bara för dig.

Välkommen till ett stillsamt yogadygn för kropp och själ – där du får landa, återhämta dig och fokusera helt på dig själv. Lämna vardagens brus bakom dig och kliv in i en harmonisk oas, omgiven av vacker natur, avkopplande relax och nyrenoverade hotellrum och ge plats åt närvaro, rörelse och ny energi.

Fredag inleder vi med ett långt inkännande lymfyogapass – mjukt, grundande och skapat för att stödja kroppens naturliga reningssystem. Lördag bjuder på ett mer flödande yogapass. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – våra erfarna yogalärare Anncha och Anneli möter dig där du är och guidar dig med värme och trygghet.

Under helgen serveras tvårätters middag, frukost och lunch i vår mysiga restaurang Spisa – allt lagat med omsorg och kärlek till varje råvara. Vi bjuder också på ingefärashots och en värmande lymfdryck med lagerblad och kryddnejlikor – allt för att skapa ett helhetsdygn med omtanke, energi och stillhet.

Datum: 14-15 november 2025
Tid: 17.00 fredag – 13.00 lördag
Plats: Medlefors
Anmälan via forms: fullbokat
Pris: 2295 kr/person (betalas på plats i receptionen)
Inkluderar övernattning i enkelrum, tillgång till pool, relax, bastu & gym. Tvårättersmiddag, frukost och lunch (vegetariskt och glutenfritt). Begränsat antal platser.

Varmt välkomna!

Möt våra yogalärare:

Anncha har över 28 års erfarenhet av yoga och är utbildad inom samayoga, yinyoga och postural yoga – hennes närvaro och fördjupning i yogans värld smittar av sig på hela rummet. Anneli är utbildad yogalärare med ett lugn och en pedagogik som gör att du känner dig trygg att utforska yogan i din egen takt.

Varför är Yoga så bra?

I en vardag fylld av krav, intryck och ständigt tempo är det lätt att tappa bort sig själv. Yoga hjälper dig att stanna upp, hitta tillbaka till kroppen och komma i kontakt med det som är viktigt för just dig. På ett yogaretreat får du en chans att andas, landa och fylla på – utan att behöva prestera. Det är en plats där både kropp och sinne får vila, stärkas och balanseras i takt med andetaget.

Yoga passar alla. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – bara viljan att ta hand om dig själv. Genom lugna rörelser, medveten andning och avslappning kan du uppleva både fysiska och mentala effekter:
– Minskad stress och bättre sömn
– Ökad styrka, rörlighet och kroppskännedom
– Förbättrad hållning, balans och matsmältning
– Mer närvaro, fokus och självmedkänsla

Yoga är mer än en träningsform – det är ett verktyg för att leva lite mjukare, lite mer närvarande.