Hälsa och friskvård

Utbildningen vänder sig till dig som vill fördjupa din kunskap om friskvård och hälsa. Här erbjuds verktyg och inspiration för att stärka din egen hälsa och öppna dörrar till nya möjligheter. Utbildningen fungerar som en grund för vidare studier och ger dig även en värdefull paus för personlig reflektion och utveckling.

Övergripande mål

Den studerande ska efter genomförd utbildning:

Ha kunskap om hur hälsofrämjande arbete bidrar till ett vidare perspektiv av hälsa.
Ha kunskap och förståelse för vad som påverkar hälsan och hur man kan förändra sin egen livsstil och sina vanor.
Få en inblick i ämnet hälsa för vidare studier till exempelvis fysioterapeut, hälsopedagog, dietist, idrottslärare, hälsocoach, arbetsterapeut eller liknande.

Kursintyg

Kursintyg delas ut till den som aktivt deltagit i alla moment och som i alla avseenden fullföljt kursen.

Behörighet som utbildningen kan ge:

Naturkunskap 2
Idrott och hälsa 1

Ur utbildningens innehåll

Hälsopedagogik
Kost och hälsa
Hälsa och livsstil
Inspiration till livsstilsförändring/beteendeförändring
Funktionell träning/Fysisk aktivitet
Yoga/mindfulness
Människokroppen
Mental träning – stresshantering
Vardagsmassage

Information

Ansök digitalt: Schoolsoft

Sista ansökningsdatum: 15 maj 2026

Omfattning: 50%

Kurslängd: 17 augusti – 18 december 2026 & 11 januari – 4 juni 2027

CSN och studieekonomi: Studieekonomi

Informationsfolder: Folder 2026/2027

Kostnader

Vi har för närvarande en serviceavgift på 650 kr/termin vid studier på 50%. I den ingår lån av skåp, kopiering, lån av kursböcker, studiebesök, gruppliv- och olycksfallsförsäkring, gemensam avslutningslunch, luncher vid ett antal tillfällen/läsår, fri tillgång till datasal samt att vi bjuder på kaffe.

Lunchkuponger kostar 700 kr/tio st eller 75 kr för enstaka kuponger. Du kan hyra motorvärmarplats under vintern för 450 kr eller 15kr/dag. (Med reservation för eventuella prisändringar.)

Kontakt

Har du frågor som rör ämnen, upplägg av utbildning eller för att boka studiebesök, kontakta vår studievägledare.

Johanna Larsson – Studievägledare
Tfn: 0910-575 50 /072-402 74 22
epost: johanna.larsson@medlefors.se

Hälsa och friskvård

Övergripande mål

Kursintyg

Ur utbildningens innehåll

Andra utbildningar

Behörighetsgivande kurser

Folkhögskola